高手常用但不肯言传的27个乒乓球比赛训练小技巧拿走不谢!

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1.你能发出多转的球,你就能接住对方多转的球。想处理好接发球,从发球开始。

3.乒乓球步法中:左脚管左右移动,右脚管前后移动。如果你左右移动不好就多从左脚找原因,如果前后移动不好,就多从右脚找原因。而乒乓球步法中,最难的是前后移动,特别是削球打法。

5.球拍时刻在反手处于防守状态,但时刻准备打正手。因为一般来说,由反手到正手容易,但由正手回反手困难。学更多乒乓球技巧?请搜索关注微信公众号“爱乒乓”。

7.横拍的握法是,二指捏着,三指护着;用力的要求是:松而不晃,紧而不僵。

9.反手拨动作要点:右肩下沉,右胯内收;引拍时右肘收回(不能架着);窝腕。

10.反手拨球时,引拍是从肚脐上部,即“胃”的位置出手,太偏左或太偏右都不对。

11.反手拨球时,如果小臂最上侧的那条肌肉感觉到吃劲,那整个动作就对了。

13.正手攻球动作是否正确:面对镜子做正手攻球动作,如果挥拍结束后(拍挥到前额时),从镜子中看到自己的小臂完全挡住了大臂,就说明你的挥拍动作是对的。如果镜子中的小臂在大臂的左面,说明挥拍向前的幅度小(可能导致抬肘、翻腕等毛病);如果镜子中的小臂在大臂的右面,说明你挥不到位(可能是转腰、迎前不足等)。

14.左手在打球时不是固定不变的,具体地说,就是左手与右手同时做对称运动。

16.反手拔球时,肘部要随引拍动作向肋部收回,同时沉右肩,重心向左、虚右腿。

17.击球结束挥到额间/头顶时,身体重心已经下来了,而不能还随手停在那里“造形”。学更多乒乓球技巧?请搜索关注微信公众号“爱乒乓”。

18.在弧圈球一统天下的今天,削是能挡住真正高手弧圈冲击的主要长胶技术,磕、挡等技术由于速度慢,是无法和其抗衡的。

23.搓球一定要让拍子超过球,才会搓得更转。学更多乒乓球技巧?请搜索关注微信公众号“爱乒乓”。

24.空手挥拍练习不是要把动作做得多么标准,关键是体会腰控制手臂的感觉。

26.关键要练好正手攻、反手拔,再会发球和搓球就能应付一阵子了,业余比赛用不上那么多的复杂技术,无非是左来左打,右来右打。

27.侧身拉的关键有两点:一是两步侧身,先动左脚。二是球从对方案子反手位“边线”出台。

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